6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

6/5
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外部会議＆懇親会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
18時
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
20時
焼酎（3人前） --- kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
22時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1779 kcal
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