no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
フランスパン（3人前） 209 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
とまと鍋（0.3人前） 183 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 125 kcal
6時
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
7時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（0.5人前） 60 kcal
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 38 kcal
9時
かいわれ大根（0.1人前） 0.84 kcal
17時
かぶ（1人前） 4.2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
18時
カスタードプリン（1.5人前） 189 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 175 kcal
21時
あん団子（1人前） 121 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2224 kcal
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