開脚の夢【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

開脚の夢
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(久々 ^^;) ヨガログ〜 「夜のヨガ2」

今年の夏こそは本格的に
180度開脚できるようになるわ！ o(-`д´- o)
(毎年言ってる)

^ ^ いいサイト見つけた
http://matome.naver.jp/odai/2140256275016106401
分かりやすい動画がある
マネしてやって、ヒィ〜〜〜ってなった

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

前後するが、
12日は70分早出のシフトに入ったものの
本来ない昼休みを70分取らねばならず
プラマイゼロの早出シフトになる バカらしい仕事だけど
たまにはスタバでのんびり〜おひとり様してもいいかと

マーブル キャラメ⚪️ コーヒー ジェリー フラ⚪️チーノと
サラダラッ⚪️ チキ⚪️シーザーを堪能した (*σ´ｪ｀)σYO

コーヒーゼリーをアガーで作ってアイスやら入れたらいいのかな
今度やってみよう！


ただ、アガー探すけど業務用しかないのよねー~_~;
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
キューと 2014/06/15 08:11 
またまた、面白いサイト見つけましたね～！
最近筋トレのみでストレッチはやってない・・・これでやる機会ができた！
アガー、うちにたくさんあるよ！
送ってあげたいくらいだよ(^^♪
 じむのぺ 2014/06/16 17:32 
かいきゃく〜 かいきゃく〜(ﾟДﾟ=)ノ⌒ﾟ と呪文を唱えていると
ネットの神様から御告げが m(__)m
アガー送ってくれますか、すみません住所言いますね (厚かましいわ)
www気持ちだけで十分です ありがとうキューとさん^ ^
あずり 2014/06/15 20:57 
すごい、開脚１８０度！！
私なんか、９０度も広がるかどうか・・・（汗汗）。

去年の娘の夏休みの終わりごろにスタバデビューしてからまた行きたいなと思っているんだけど、
娘がなんだか乗り気じゃないようで・・・。
 じむのぺ 2014/06/16 17:36 
スタバデビュー遅かったんですね (^○^)
私も人のこと言えませんが、海外でスタバは入りやすかったので
定期的に注文練習のために行くようにしてます(^-^)/
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