ゴキブリ発生。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

ゴキブリ発生。
< 3つの報告・・・ 　｜　いよいよ今日は・・... >
昨日の夜、長男とリビングでテレビを見ていたらテレビ台付近に
サササーッと走る茶色い物体を発見っ！
しばらく止まっていたゴキブリ。私が「あっ　ゴキブリやーっ！」と叫んだら
向こうも私の声に驚いたのかビクッとしてサササーッとテレビ台の下へ隠れた。
長男は「オレはゴキブリが叩けない性分なんや」とわけのわからんことを言って
キッチンまで退避(ふんっ　肝っ玉小さい奴めっ)
そこからは私が殺虫剤と新聞で追いかけ殺虫剤で弱らせてから新聞紙でバシッと叩いた。
ゴキブリは間もなくご臨終。

はぁー　昔はゴキブリが出たら「うわぁー　出たーっ」逃げてたけど結婚して子供ができたら
変わるもんですねー　大抵のものは新聞紙でバシッと命中させてますねー

明日は府立高校のＰＴＡ総&懇親会です。府立高校のＰＴＡ協議会の副会長も兼任なので忙しいです。
総会は3時からですが打ち合わせのために役員は1時に集合がかかってます。
明日は司会を担当です。　今日は早く寝なくちゃねー

夜中に見た夢に久しぶりに大好きなキスマイの藤ヶ谷くんが出てきました。やったねー

それから最近、養命酒始めました。もともとお酒は飲めないので寝る前だけ飲んでます。
けっこうきますねー　でも次の日の体が違いますねー　特に前の日に学校行事があって忙しかった日の　
次の日は違いますねー　体がだるく感じません。しばらく続けてみようと思います。
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
トップバリュー　 みそラーメン（1人前） 419 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ラーメンの具（1人前） 6.5 kcal
はごろも はごろも煮（0.2人前） 50 kcal
16時
森永 パリパリバー（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉と玉ねぎの炒め物（1人前） 329 kcal
みそ汁（1人前） 78.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 236 kcal
22時
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
瑞 2014/06/17 11:44 
初めまして。
私も昨晩、ゴキちゃん発見。退治しました。
怖かった。

今年は暑いからか出現が早い気がする。
 PONPY 2014/06/17 15:18 
初めましてー　　ゴキちゃん　退治できましたか？
きこたん 2014/06/17 13:07 
日本のｺﾞｷは素早いけど、フィリピンのはのろいらしいよ？
誰も殺さないかなかなー？(^◇^;)
 PONPY 2014/06/17 15:19 
へぇー　のろいんだー　フィリピンのゴキは大きかったですか？
瑞 2014/06/18 19:53 
怖いので逃がすなんてことはありません。
可哀想だけれど、息の根　しっかり止めときました。
波阿弥陀仏
 PONPY 2014/06/19 17:12 
よかったよかった(笑)
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