勉強【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

勉強
< 夜のうまいもの番組 　｜　no title >
６時間勉強した。
運動はできなかった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
30分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
日の出
415時間
日の出（時間） のグラフ
 		寝た時間
2200時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
らくがん（1人前） 31.1 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 99 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1537 kcal
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