no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
グァバジュース（20%）（0.5人前） 51 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 137 kcal
サラダパスタ（0.3人前） 193 kcal
ふ菓子（1人前） 44.9 kcal
19時
味噌汁（1人前） 67.6 kcal
サラダパスタ（0.3人前） 169 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 34 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
野菜炒め（0.3人前） 45.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナスの揚げ浸し（0.5人前） 68.4 kcal
23時
森永乳業 エスキモー 涼風堂 黒みつきなこ [箱] 103ml（1人前） 177 kcal
  1643 kcal
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