no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
キリンビバレッジ キリンレモン [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 54 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
カレーパン（1人前） 243 kcal
グレープジュース（70%）（0.3人前） 31.2 kcal
ラクトアイス（0.5人前） 56 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.4人前） 91 kcal
19時
味噌汁（1人前） 96.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 194 kcal
ナスの浅漬け（5人前） 4.6 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 15.9 kcal
なす（0.5人前） 7.7 kcal
  1442 kcal
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