no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

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< ライブ本番が近付い... 　｜　早い帰宅 >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、卵焼き、ふかし芋、枝豆しゅうまい、ソラマメ、枝豆すり身、ミニトマト、さくらんぼ
【間食】(21:00)
　プリン
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、かぼちゃ煮、豚生姜焼き
【夜食】(24:30)
　金麦
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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