くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

くもり
< はれくもり 　｜　雨 >
　冷奴がおいしいです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
ソフトアイス（1人前） 131 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
山崎 チーズケーキ（1人前） 495 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
23時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  3080 kcal
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