欠勤【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

欠勤
< ゆっくりの日曜日 　｜　土曜のライブの曲目... >
【朝ごはん】－
【昼ごはん】(12:45)自宅
　チャーハン、餃子、枝豆、ミニトマト、カボチャ玉ねぎハム炒め
【間食】(16:00)自宅　
　桃ヨーグルトゼリーにさくらんぼ
【晩ごはん】(18:00)自宅
　ごはん、味噌汁、おぼろ豆腐、胡麻豆腐、かぼちゃ玉ねぎハム炒め、チンジャオロース
【今日の感想】
ダメ人間なので土日の疲労が出てきて、身体が動かず会社欠勤。
オレ主催打合せ１つ飛ばした。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
7回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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