楽しい旅行でした。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

楽しい旅行でした。
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昨日、無事に奈良大会が終了し、重たい荷物を持って帰ってきました。
前日から奈良入りということで朝、府高P役員のメンバーと待ち合わせして
電車で行きました。奈良までの電車の中、ずーっとしゃべりまくってたので
あっという間に着いてしまいました。

それからホテルのチェックイン前に荷物を預けてから昼食。そこでもしゃべってましたね。

そして総会・専門委員会と続き、楽しい楽しい懇親会。
今回はナイフとフォークが並んだコース料理でした。ひゃあー　リッチーだったなー
そのあとは2次会。家に帰らなくてもいいっていうのは、たまにはいいですねー
場所を移してカラオケ大会。私も歌いましたよー　工藤静香の『黄砂に吹かれて』を熱唱しました。
皆さん、お酒も入って盛り上がる盛り上がる。おまけにおもしろすぎてお腹が痛くなるほど
笑いまくりました。ほんと楽しかった。家に帰りたくないと思いましたねー(笑)

でも夜はなかなか眠れませんでしたねー　やっぱベッドが違うとねー
そして昨日は大会です。こちらは睡魔との戦いでしたねー
帰るときはザーザー雨が降ってました。
雨のやみ間を待って重い荷物を抱えて帰ってまいりました。

そして家に着いたら現実に戻りました。楽しい時間ってあっという間なんですねー
ちょっと寂しかったな。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
卵トースト（1人前） 333 kcal
12時
おかき（1人前） 10.4 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グルメシティ コーンクリームコロッケ（1人前） --- kcal
グルメシティ 白身魚のフライ（1人前） --- kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 74 kcal
15時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
16時
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1041 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2014/07/07 13:18 
楽しく過ごせてよかったですね
 PONPY 2014/07/07 16:59 
ほんといっぱい笑いましたねー
syunfamily 2014/07/07 14:53 
お疲れ様でした。
いっぱい～楽しんだようですね～（＾＾。
 PONPY 2014/07/07 16:59 
楽しかったです。ほんと帰るのが嫌でしたねー
megulalala 2014/07/07 16:04 
とにかく、楽しいのはおしゃべりですよねー！
なんで女ってこんなにおしゃべり好きなんだろう？(笑)
 PONPY 2014/07/07 17:00 
そうそう(笑)　ストレス発散できますからねー
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