7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月09日（水）

7/9
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外部会議

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6908点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（0.3人前） 37.1 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  1389 kcal
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