7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

7/8
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高熱（38.2度）で出張取りやめ

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
スイカ（0.5人前） 31 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
宝幸 サバ缶（0.3人前） 24.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
21時
Asahi フカヒレ雑炊（3人前） 201 kcal
  1719 kcal
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