no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

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21:00～3:30? 目覚めてしばらくして時計を見たら4:00だった。布団でごろごろしていて動き出したのは5:00。朝から雨は降っているが昨日少し心配していたセンターは行けそうかな。

今日のセンターは思っていたより参加者多かった。台風が関西に来るのは今夜から明日にかけてみたいだからかな。あとセンターにはじめて女性がきていた。ビックリした。これからも来るっぽい事を言ってたが、どうだろうか。

次にセンターに行くのは来週？かな来週の午前中に（10時～）バザーの準備があるみたい。

今日は一日筋トレしていないので、明日腕力トレしよう。昨日からやりはじめたダンベル体操は今日もやったが、あれはあれで少し疲れるな。ダンベル体操昨日しだしてから肩こり少しだけましになった気がする。継続してやろう。

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