台風の影響で・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

台風の影響で・・・
< no title 　｜　計測できず・・・ >
毎日、雨が降ってます。近畿には今日の夜から明日の未明にかけて
最接近するようです。

昨日は府立高校PTA(府高P)の役員会。
昨日は2つ向こうの駅の学校の会長さんといっしょに行きました。
それまでは順調にいってましたが、地下鉄の降りた駅で出口を間違えて
とんでもない所に出てきました。あらかじめ事務局の地図をもらっていましたが
ビルばかりで、わけがわからなくなりました。
近くのコンビニに入って道を聞いてやっとわかりました。
開始時刻より少し遅れましたが、なんとか着くことができました。
それに昨日はとても蒸し暑くて歩いてる間も汗がたくさん吹き出てました。

来週は近畿地区の高校が集まるPTA協議会(近高P)の役員会。
今度はウチから近いので迷うことはなさそうです(笑)

今日は午前午後と歯医者へ・・・
午前中は前から予約していた口内ケアで午後は治療でした。
奈良に行く前に右奥歯の2番目が痛くて痛み止めを打ってもらいましたが
やっぱり痛みがあるので治療してもらうことに・・・
今も麻酔が効いているので唇が変です(笑)

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ビヒダス ビヒダス　マンゴーヨーグルト脂肪０（1人前） 59 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 114 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
玉子丼（1人前） 357 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 85.3 kcal
グルメシティ とんかつ（0.5人前） --- kcal
14時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ（0.5人前） 84 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 296 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
21時
森永 ナチュレ　恵　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1688 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2014/07/10 13:10 
台風、心配ですね。
何事もありませんように…
 PONPY 2014/07/10 16:44 
今のところ雨風なしです。
syunfamily 2014/07/10 16:20 
今日は、こちらもムシムシです～。
風が強くなって来たので、いよいよ～大雨です。
直撃予定時間、明朝６時頃です～～（－－；
 PONPY 2014/07/10 16:45 
そちらは風が強くなってきましたかー
司城さん 2014/07/10 19:30 
こんにちは、左上のイラスト可愛いですね。(^ ^)。
 PONPY 2014/07/11 11:08 
カラダカラを始める時に長男が取り込んでくれた画像をそのままずーっと使い続けてます(笑)
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