計測できず・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

計測できず・・・
< 台風の影響で・・・ 　｜　今日はダンナが・・... >
今日は計測する前に食べちゃったから記録できず・・・
私は体重を測る前は必ず朝、何も食べずに測ってから食べます。
今日はつい測るのを忘れて食べちゃった(笑)

今日はいい天気。
ここしばらく天気が悪かったから洗濯物のことばかり考えてましたねー
とにかくウチは毎日天気に関係なく大量の洗濯物が出てくる。
おまけにダンナは汗と埃にまみれた作業着で帰ってくるので
夜も洗濯しなくちゃいけない・・・
1日3.4回は洗濯機回してるかなぁ・・・

今日は整骨院に行ってきました。
体がめちゃくちゃ固くなってました。先生が格闘してましたねー(笑)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　マンゴーミックス（1人前） 61 kcal
8時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 114 kcal
12時
トップバリュー ソース焼きそば（1人前） 570 kcal
おにぎり（1人前） 141 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
メロン（1人前） 63 kcal
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
19時
カレー（1人前） 542 kcal
サラダ（1人前） 87.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
MEGMILK ナチュレ恵　アロエ（1人前） 63 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
22時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  2213 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/11 11:41 
わたしの方もよいお天気です。
思い切って敷きパッドを３枚洗いました。
ちゃんと乾くとよいな。
台風一過で蒸し暑い一日ですね。
ちょっと動いただけでも汗がにじんできます。
megulalala 2014/07/11 13:09 
こちらも晴天です…台風、どこに行ったのかなぁ？(笑)
syunfamily 2014/07/11 16:53 
＞1日3.4回は洗濯機回してるかなぁ・・・
我が家も大家族なので同じですよ～（＾＾；
司城さん 2014/07/11 17:57 
汗だらけの作業着‥仕事人て感じでいいですね。
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