今日はダンナが・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

今日はダンナが・・・
< 計測できず・・・ 　｜　また雨だーっ！ >
整骨院に行ってます。やっと土曜日に休みが取れたので・・・
ダンナが行った後、整骨院に電話して「今日はダンナが行きますんで
バキバキしてやってください」とお願いしときました。(笑)
行く前は「おかぁは行かへんのか？」と一緒に来てほしいみたいでしたが
「ウチは昨日行ってきたで」って言ったら仕方なく一人で行きました。

ウチのダンナ、行ったことがないところは付いてきてほしいと言います。
整骨院も何度か行ってるんですけどねー(笑)

今朝、スマホを見てびっくり。　「やばっ！　今日は廃品回収の日やっ！」
私はスケジュール機能を使っているので、ホーム画面でその日の予定がわかるようになっている。
焦りましたねー　何にも準備してなかった。朝からスマホ見ててよかった。
新聞・雑誌類は回収袋に入れてるので、すぐに出せるけど段ボールは全く手をつけてなかった。
今回も1か月分の段ボールが大量にあったので、紐でまとめるのが大変でしたねー
朝から汗かきました。なんとか回収時間に間に合ったのでよかった。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1228kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 423 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 60 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
焼き肉（1人前） 539 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒフード ビヒダス　パイン（1人前） 180 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1816 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/12 11:22 
朝からおつかれさまでした。
ダンボールを縛るのって結構難しいもの。
ちゃんと縛ったつもりでもユルユルだったりするわたしです。
ダンナさん、ちゃんと帰ってみえましたか？
 PONPY 2014/07/13 10:40 
毎月大量に出るので、ほんと困りますー
ダンナ、無事に帰ってきましたよ(笑)
syunfamily 2014/07/12 20:51 
＞一緒に来てほしいみたいでしたが
旦那さん～カイーですね～（笑）
 PONPY 2014/07/13 10:41 
大きな体して、そういうお茶目な部分があるダンナデス。
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