チャラい社風にあわせて【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

チャラい社風にあわせて
< no title 　｜　父の見舞い >
【朝ごはん】(7:00)自宅
　ポールボキューズのパン、豚小松菜炒め、ふかし芋、きゅうり・トマト、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　アジアン料理
　ナシゴレン
【晩ごはん】(18:00)外食　イタリアン
　トマト煮込ロールキャベツ、タイ水餃子、ピザ、ポテトのフリッター
【今日の感想】
みなとみらいのセールへ。
去年１０月に転籍した会社のチャラい社風に合わせて会社に着て行く服を購入。
ポロシャツ出勤かもね。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
14752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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