no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 31 kcal
4時
冷やし中華（0.4人前） 158 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.1人前） 22.2 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 119 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 119 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
いなり寿司（0.4人前） 157 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1767 kcal
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