no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
すいか（1人前） 64.8 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
4時
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 119 kcal
6時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（0.3人前） 1.9 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
16時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
18時
卵チャーハン（0.7人前） 264 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
森永乳業 ピノ（2人前） 62 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
19時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 143 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
アンデルセン くるみパン（2人前） 184 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
  2145 kcal
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