no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

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22:00～5:00 4:00～起きていたが5:00まで布団でゴロゴロしていた。最近動き出すのが少し時間かかるな。
朝は父母のほうが動き出すのが早かったので父を送りに母が出かけた間にリバースプッシュアップ×20　今日腕力の日だったかあやふや。

今日の体重少し増えているのは朝食後測ったからかな。

今日は筋トレやる気になれず、結局夜に腕立て×３０やった。よくやった。明日は腹筋・背筋朝のうちにできたらしたいな。

母が左頭部に頭痛ありと言っていたので調べたが、ただの偏頭痛から脳梗塞まで色々みたい。しびれがあるのが脳梗塞の可能性ありだったかな。ちょっと心配。

あと今週の木曜にセンターであるのは行けないっぽい。明日くらいにNさんにメールしておこう。

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