no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

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22:00～4:00 今朝はここ数日久しぶりに早く起きて動き出しも早かった。多分4:00から動き出し。今朝は少しお腹が痛かったので腹筋しなかった。腹痛も普段あるような下したような痛みと少し違い、鋭い痛みのような痛みだった。

昼から腹筋3種、ダンベル体操。やっぱり昼から筋トレは暑い。早朝がいいな。
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