体重増・体脂肪率減？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月16日（水）

体重増・体脂肪率減？
< 食べ過ぎの火曜日o... 　｜　きりきりまい＆ぱわ... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.7-15km/h [350Kcal]
//////////　風呂休憩////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレドミル 4km @11km/h [245Kcal](Kayano)

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
やっぱり、体重増えてたorz

でも体脂肪率は9.3％　ほんまか？
なんか壊れてるぽいかも・・・(￣▽￣;)アハハ…

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1095kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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