『24時間!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日(日)

『24時間!』

< 『(。´-ω-`。...  | 『夏祭り!』 >
【昨日&今日のできごと】

 昨日は、多くの、ご心配~励ましのコメントを、
 頂き本当にありがとうございました~m(_ _)m

 金曜日夜から、今朝まで~食事とトイレ以外~
 2日間で24時間~寝ていました~~(^^;

 お陰様で、大分~体調が良くなって来ました。

 風邪をうつされてから~病院で軽い肺炎診断され~
 しっかり治さずに、良くなったと思っていましたが、
 ここの所の、不安定な気候と、寝不足、仕事疲れが重なり~
 風邪をぶり返したようです~~。

 今日、明日と、ゆっくり~休養し、連休明けに病院に行き、
 しっかり~治そうと思います。




【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
29.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1815kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
加ト吉 本場讃岐ぶっかけおろしうどん [袋] 280g(1人前) 296 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり(1人前) 78 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
セロリ(5人前) 48.8 kcal
コールスロー(0.5人前) 56.9 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(2人前) 474 kcal
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
  1815 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2014/07/20 11:25
>今日、明日と、ゆっくり~休養し、連休明けに病院に行き、しっかり~治そうと思います。
しゅんさ~ん。大変だったみたいね。
昨日久々に母と電話で話したら、日本は連休とか。
せっかくの連休だけど、DVD でもみて、、、、、、、ゆっくり休養してね
 syunfamily 2014/07/20 11:42
ご心配~ありがとう~。
こんなに具合が悪いのは、久しぶりだわぁ~(--;
連休明け、病院でしっかり診てもらうよ。
PONPY 2014/07/20 11:28
私も先週の水曜日から急な腹痛と下痢に襲われましたが早く病院に行った
おかげで今日治ったみたいです。これだけはトイレに行ってお通じを見ないとわかりませんからねー
お大事にしてくださいね。
 syunfamily 2014/07/20 11:45
微熱と喉、肺の痛み~吐き気と下痢~が金曜日から続いていましたが、
24時間寝たら~少し良くなって来ました。
連休明け~病院でしっかり~診てもらいます。
ご心配、ありがとうございます。
たわし68 2014/07/20 11:41
しっかり
がっつり
きっぱり
スッキリ
完治させてくださいネ〜〜〜。
 syunfamily 2014/07/20 11:46
あざ~す。
連休明け~病院でしっかり~診てもらいます。
xAKIx 2014/07/20 11:42
退屈かもしれませんが、ゆっくり休んでください~(^-^)ノシ
 syunfamily 2014/07/20 11:47
はい。
神様が、体を休ませろと言う~サインなんでしょうね。
ゆっくり~休養します。
鉄瓶 2014/07/20 11:51
寝るが一番ずらぁ。
夏風邪って嫌だなぁ。
おら、風邪ってもう何十年も引いてないかも。
酒飲んでるせいかも~。(‥;)
 syunfamily 2014/07/20 11:55
1ヶ月前に、社員さんに、うつされたのですが、
しっかり~治さないうちにぶり返したようです~(--;
司城さん 2014/07/20 12:00
じっくり治して下さい(^ ^)。体が資本ですから。
 syunfamily 2014/07/20 12:03
ありがとうございます。
今日・明日とじっくり~休養します。
asakomam 2014/07/20 12:01
軽い肺炎だったのですか。
この蒸し暑い時期に無理されたんでしょう。
病気には睡眠と栄養です。
しっかり食べてゆっくり寝てくださいね。
くれぐれも無理されませんように!
 syunfamily 2014/07/20 12:04
ありがとうございます。
1ヶ月前に、うつされた~風邪のぶり返しだと思います。
連休明け、病院でしっかり~診てもらいます。
ガーベランコ 2014/07/20 12:25
シュンさん、大丈夫ですか?
ぶり返した風邪はやっかいですものね。大変なお仕事をされているのですから
体調万全にして、また社員の方々に可愛がられてください(笑)
お大事に!
 syunfamily 2014/07/20 12:40
うん。
ありがとう~(^^。
今日・明日~ゆっくり~休養するよ。
みたお 2014/07/20 12:55
無理せずにゆっくり治してね~!
じゃないと美味い酒飲メンディ~~♪
 syunfamily 2014/07/20 13:47
あい。
了解です~(^^。
tomytomy 2014/07/20 18:42
休養したら元気になるに違いありません!
面白いことなどを考えながらお体ご自愛ください。
 syunfamily 2014/07/20 18:49
うん。
ありがとう~。
面白いことを考えながら~寝ているよ~(^^。
ムッキー 2014/07/20 19:57
休む時は休む。当たり前ですが、プラスワンデイの休みが一番重要ですよ。
休みはもう一日が大切ですよ。
風引き社員には、俺に移すな、もう一日出て来るなと言います、小さい会社ですから言える事ですけどね。
 syunfamily 2014/07/20 20:17
>休みはもう一日が大切ですよ。
本当に、その通りですね。
うがい手洗い~マスクをしても感染しますからねぇ~(--;
komokomo 2014/07/21 07:56
うわー、全然知りませんでした~、ゆっくりしてください。
お大事に!!
 syunfamily 2014/07/21 08:48
ありがとう。
大分良くなったよ~(^^。
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