no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 177 kcal
ハウス カレールー（1.5人前） 170 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
17時
サントリー ccレモン（1人前） 200 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 冷しラーメン [袋] 119g（1人前） 371 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ニッスイ しゅうまい（5人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（4人前） 561 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
  2770 kcal
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