no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
明治乳業 小龍包（3人前） 237 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
なか卯 漬物（1人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.7人前） 181 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
19時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
  1670 kcal
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