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14年07月26日（土）
7/26 |
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< 7/25
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【今日のできごと】
【今日の感想】
今日は約束していたので仕事の帰りに縁日に行く。
夏の間1と6のつく日に縁日で出店がある。
今年初めての縁日。
小さい頃には夏になると行っていた。
平塚の七夕は盛大で人も多い、比べるとどうってことのない縁日だけれど
適度な規模の縁日でちょうど良い。
夜ご飯は縁日で売っているものになるかもしれないけれど、
さて、何が食べられるかな。
水曜日に作ったつぶあんを蒸しパンにつけて食べるとおいしい。
砂糖を使っていないのでそんなに甘くないけれど、糖質も計算通りなら高くない。
一度に100ｇも食べないし。
しばらくはこのあんこを楽しむ。
【朝ごはん】
コーヒー
ぶどうとブルーべりの酢
納豆ごはん
小麦ファイバー蒸しパン+あんこ
【昼ごはん】
大豆粉パンさんど ピーナツバター+あんこ
卵入りカポナータ
きゅうり+かぶ+にんじん
ブロッコリー
なすとピーマンの炒め物
こんにゃくのピリ辛炒め
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいちろう 玄米＠（2人前） |
89.2 |
kcal |
| たいちろう もち麦＠（2人前） |
32.4 |
kcal |
| 大塚食品 マンナンヒカリ（2人前） |
34 |
kcal |
| たいちろう ひきわり納豆＠（1人前） |
97 |
kcal |
| たいちろう おくら＠（1人前） |
9.2 |
kcal |
| たいちろう めかぶ＠（1人前） |
6 |
kcal |
| たいちろう しょうゆ＠（1人前） |
11 |
kcal |
| 内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） |
20 |
kcal |
| マキシム マキシムモカブレンド（0.5人前） |
7 |
kcal |
| たいちろう 牛乳＠（1人前） |
26.8 |
kcal |
| たいちろう 小麦ファイバー蒸しパン（0.3人前） |
122 |
kcal |
| たいちろう 粒あん＠（2人前） |
18.2 |
kcal |
| 12時 |
| たいちろう ② 大豆粉パン＠（1人前） |
272 |
kcal |
| アメリカ スキッピー ピーナッツバター スーパーチャンク（0.5人前） |
95 |
kcal |
| たいちろう つぶあん＠（1人前） |
48.8 |
kcal |
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888 |
kcal |
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