マナー違反　（自分は棚にあげる汗）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

マナー違反　（自分は棚にあげる汗）
< しろくま・まんごー 　｜　HGZえあろ最終週... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.8-15.5km/h [350Kcal]
//////////　風呂休憩////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレドミル 2km @12.5km/h [140Kcal](Kayano)

【運動した時間】
１００分弱？

【今日の感想】
自分にことは、棚に上げて、今日の不満を書いてみよう（笑）
・・・
トレッドミル、いっぱいです。
とりあえず、一番早く終わる時間の人の次を予約する形で、
白板に書いときました。
XX:10 分に終わる予定です。。。
その時間がきても、なんか終わらない。。。あと３分ぐらいの残時間になってました。
ちゃんと正確な終わる時間書いとけと思ったら、
また、３分のクールダウンモードに入られた。。。完全に３０分越えてるしヾ(￣□￣;)
白板に書いてる終了時間と違うやんけ。。。その間に、違う人のところはどんどん交代してるしヽ(T◇T;
・・・
やっと終わったと思ったら、
白板に書いてる自分の名前を消さんと行ってしまうし、
なんじゃぁ。。。このマナーの悪さは。。。(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
・・・・
とりあえず、暴言吐いてみました（笑）
・・・
あぁぁ体重減らないorz

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
990kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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