no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

hirouさん


1979年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
3734kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ご飯（1人前）	235	kcal
鮭のバター焼（1人前）	173	kcal
永谷園ごはんですよ（1人前）	11	kcal
きゃべつ（1人前）	11.5	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング（1人前）	22	kcal
リッチバターパイ（1人前）	480	kcal
ミスターイトウミニチョコチップクッキー（1人前）	469	kcal
日本コカ・コーラエメラルドマウンテン（1人前）	18	kcal
インスタントコーヒー（4人前）	34.6	kcal
味の素　スリムアップシュガー（4人前）	27.2	kcal
13時
ワイン（1人前）	584	kcal
キリンビール麒麟淡麗（1人前）	226	kcal
22時
ラーメン（1人前）	945	kcal
アイス（1人前）	303	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前）	58.9	kcal
キリンビバレッジキリンレモン（1人前）	135	kcal
	3734	kcal
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