no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
15時
そうめん（1人前） 390 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 171 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
18時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
22時
素麺（0.3人前） 133 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ホワイトチョコレート（0.2人前） 94.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1920 kcal
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