はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

はれくもり
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【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
66%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザパン（1人前） 620 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
北海道乳業 フルーツサラダ（1人前） 121 kcal
フルーツ（1人前） 104 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね（1人前） 629 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
  2072 kcal
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