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14年08月05日（火）
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【今日のできごと】
【今日の感想】
夜は部屋の中が31℃になる。
一度目が覚めると一時間おきに起きてしまう。
明けがたは涼しくなるので、眠りやすくなるけれど起きなくてはならなくて残念。
今日は外出があるので、早くに帰宅する。
日曜日歩きすぎて疲れたので水曜日は家でゆっくりしようと思う。
そのため、買い物は今日すませて、作り置きの食べ物を作れるようにする。
冷凍庫の中もすっきりしてきて、冷蔵庫の中も何が入っているのか少しわかるようになってきた。
冷凍庫の中の失敗糖質オフパンがなくなったらさぞかしすっきりする。
小麦粉のパンに少しずつ、混ぜている。
雪印の白いネオソフトを買った。
炭水化物ゼロだった。
ファストブレッド、いつもなら買わないけれど。
もう一つ似たようなのがあったけれどそちらのほうがカロリーも高くて
炭水化物も少し含まれていた。
どこのか忘れてしまったので今度よく見てこよう。
ロッテのゼロを買っていたけれどやっと明治のNEO SWEETS ミルクチョコレートを
買うことができた。
普通のチョコだとロッテのものが一番好きだけれど、これは明治のほうがおいしかった。
半額で買った砂糖不使用のチョコレートもなくなってしまうので、
今度から明治のものを買おう。
チョコレート一つ小さいので250円くらいするものをなかなか買えない。
NEO SWEETS ミルクチョコレート なら100円ちょっと。
【朝ごはん】
豆乳コーヒー
ぶどうとブルーベリーの酢
チーズリゾット
蒸しパン
【昼ごはん】
ふすまパンサンドイッチ
焼き魚
【夜ごはん】
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