荒サイ終点？【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月07日（木）

荒サイ終点？
< ホンダエアポート 　｜　no title >
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ロードバイク120km


肘のオペ日だったけどドクターの都合でキャンセルになった
だったらバイクに乗るか…

と午前中荒サイへ
今日も暑いです

平日なのでローディーも少ない

先日荒サイの正規のコースを知ったので
前にネットで見た荒川サイクリングロードの最終地点まで走ってみる事にした
下調べがないので何km地点だったかもわからないけど行けない距離ではなかった気がする

よくネットでみかける桜のトンネルだ！
ここにあったんですね～

春は桜のトンネルなんだろうけど夏は蝉の鳴き声のトンネル
超～～～うるさい！　1.8km 続いてます
でも、日陰で気持ちがいい
来年の春は菜の花と桜のトンネルを見に来よう

そしてどんどん進む
…にしても暑い…

途中、ホームセンターの駐車場に「氷」ののぼりが立っていた
帰りに必ず寄ってやるぞーーーーー

そうこう走っているうちに森林公園だ
荒サイはまだ続いているのだろうか？

よくわからないけど暑くてたまらないし
午後に用事があるのでそろそろタイムオーバーなので氷を目指してＵターン

ここまで来たのだから森林公園の中のサイクリングコースを１周位して
ゆっくり昼食でもとりたかったなぁ…
いつも時間に余裕がないな…

ホームセンター内の業務用扇風機売り場の前でしばし休憩
生き返る～！

そして駐車場の日陰で念願のかき氷
美味すぎます！

帰りは暑くてヘロヘロ
ホンダエアポートでコーラ休憩+１本ボトルに補充
秋ヶ瀬公園でもコーラ休憩
１本では足りずに２本一気飲み
そして１本ボトルに補充して帰路へ
どんだけカラカラなんだ！

熱中症が恐いので塩分もしっかり摂ってます
ツールド宮古島でサンプルでもらった「アスリートソルト」
これ、しょっぱ過ぎず美味しいです

まぁ、とにかく疲れました…
ほぼ平地なのに…

坂も走らなくては…
【記録グラフ】
自転車走行距離
120km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		   
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