no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月10日（日）

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22:00～5:00　今日は起きたのが少し遅かった。雨戸閉め切ったのが原因かもしれないな。やはり少しは日の光が入らないと朝目覚めがあまりよくない気がする。

朝からダンベル体操のみやった。昼前少し涼しかったのでリバースプッシュアップ×20、腕立て×20頑張った。

明日行けたら土曜行けなかった髪を切に行こうと思う。

明日は予報は晴れで暑くなりそう。。筋トレ出来るかな。頑張ろう。

夕食あと1品何かあった気がするが思い出せない。。

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