読書感想文は大変【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月10日（日）

読書感想文は大変
< 台風がなかなか来な... 　｜　帰省準備に追われる >
【朝ごはん】
カレーライス 9:50
【昼ごはん】
チャーハン 12:30
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス 20:00
【夜食】

【今日の感想】
子供に読書感想文を教えるのは難しい。
あらすじを書くのと自分の考えを述べる
のバランスの教え方が難儀。走れメロス
という名作なんだが。自宅建て替えの
家電をヤマダ電機にまとめ買いに行った。
エアコンを5台、照明、46TVで70万円
以上。なんか湯水のように金が出ていく。
金銭感覚が麻痺してきているのがわかる。
明日いい日になりますように！

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
80回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
320回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6604歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
180回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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