no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月12日（火）

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昨日のタイカレー屋さんは結構立派なお店でした。
1Fにこんな奇抜な真っ赤なピアノの弾き語りをしているような大きなショッピングモールの階上に有りました。



べた足で歩いてるからか？お尻の筋肉が疲労します。
先日TVで見たのは軟球のボールを使って、寝っころがってお尻の下でコロコロと転がしツボを刺激すると言うもの。

当地では硬球はおろか軟球のボールなんてスポーツ用品店に行っても置いてません。
（野球自体がメジャーではないから）
カルフールに行ったら、なんちゃってテニスのボールを見つけました。
内部はゴム製で適当な堅さで良さそう〜(´∀｀)

3個で160円ほどでした。

ヨガマットの上でツボを探しながら、コロコロと効いているのか居ないのか？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？



今日は日航ジャンボ機事故から29年。
27歳の夏、勤務先の京都から熊本へ帰省した日に実家のTVで知りました。よく覚えています。

小学校の同級生だった朱美ちゃん。お姉さんと姉妹で日航のスチュワーデスやってました。
親御さんも自慢の姉妹だったでしょう。
この事故で搭乗していたお姉さんが亡くなりました。合掌
【記録グラフ】
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
こんなはずじゃない 2014/08/12 03:31 
私、それやって返って痛みがひどくなっちゃったよ。
気をつけてね。
 taka_ 2014/08/12 07:35 
ええ？そうなの(*￣-￣)ふ～ん
じゃぁ気をつけてやります。
みど☆り 2014/08/12 08:07 
そんな身近な方がいらしたのね。
私は24の夏　北海道へ行くために空港にいました（翌日だけど）
救助の様子が生々しく映像で流れていたのを覚えているけど
若い私は旅行のことでいっぱい。
でも　今では旅行の記憶より空港での重い空気の方がよみがえります。
 taka_ 2014/08/12 08:18 
ニュースを見ては手を合わせています。
さぁ頑張って出勤して来ます！
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