no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カナダドライ トニックウォーター（1.5人前） 55.5 kcal
リゾット（0.2人前） 80.7 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
14時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
17時
天狗堂 くるみ餅（0.7人前） 106 kcal
ポッカ キレートレモン 100ml（1人前） 46 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
野菜サラダ（1人前） 48.6 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
おからの炒り煮（0.3人前） 39.5 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
鮭（0.3人前） 49.7 kcal
カスタードプリン（0.8人前） 101 kcal
クルミ（0.5人前） 20.2 kcal
米みそ（甘）（0.2人前） 7.8 kcal
  1878 kcal
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