no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（4人前） 132 kcal
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
マーマレード（2人前） 112 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
たぬきそば（0.7人前） 314 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
14時
しろくまさん（1人前） 315 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
19時
コロッケ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
おくら（0.5人前） 10.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
伽滅（1人前） --- kcal
  1922 kcal
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