no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月16日（土）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パンコーヒー豆乳

【間食】 豆乳きな粉ドリンク

【晩ごはん】 カープ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
カープ（1人前） 2000 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
11時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
15時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  2539 kcal
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