no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
山本漢方製薬株式会社 ハトムギシリアル（3人前） 62.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
センタン チョコバリ（1人前） 261 kcal
20時
しらす（0.5人前） 55.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おくら（0.5人前） 10.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
クルミ（4人前） 162 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（0.5人前） 36.5 kcal
  2033 kcal
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