no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パンコーヒー

【間食】

【晩ごはん】 パンコーヒー塩サバもやしキャベツ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
第一パン プチプリンデニッシュ [袋] 5個（1人前） 135 kcal
16時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  842 kcal
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