no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

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【朝ごはん】 パンコーヒー

【昼ごはん】 パンコーヒーもやしキャベツ鳥足

【間食】

【晩ごはん】 パン豆乳きな粉ドリンクもやしキャベツ鳥足

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鳥肉（1人前） 200 kcal
14時
豆乳きな粉ドリンク（1人前） 163 kcal
  952 kcal
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