no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
そば（0.2人前） 61.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 110 kcal
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
15時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
17時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ドライカレー（1人前） 379 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
  1623 kcal
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