no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【今日やった運動】
R40N左
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、有機豆乳無調整200ml、トマト、MY BAGELシナモンレーズン、ソフトベーグル(プレーン)
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(野菜、里芋とほうれん草、チキン、キーマ)、ナン1切、スープ2杯、サラダ(人参、大根、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、豆、玉葱))、コーヒーブラック、ヨーグルト、グレープフルーツ2切（印度屋 新宿東口店）
【間食】
神戸プチフィナンシェ(レモン)3個、北海道あんぱん、神戸プチフィナンシェ(レモン)1個、大阪プチバナナ1個、バナナ、
【晩ごはん】
ソフトフランス、もちもち三穀ロール
【夜食】

【今日の感想】

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