no title【ramuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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【朝ごはん】 サラダ

【昼ごはん】 パンコーヒーれんこんの挟み揚げソーセージ玉子焼き

【間食】

【晩ごはん】 パンコーヒーれんこんの挟み揚げソーセージ玉子焼き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
紀文 野菜天ぷら（1人前） 186 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  880 kcal
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