no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月04日（木）

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21:00～4:30 快眠かな。今日は朝から母が歩きに行ったが、雨が降っていたので私は歩くのをやめた。

今日はリバースプッシュアップ・踏み台昇降5分ほどだがよくやった。腕立ては出来ていないが出来たことをポジティブに書くようにしよう。ネガティブになりすぎる。。

明日は母が仕事に行くみたいだが、予報は雨。。しかし出れたら出ようと思う。

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