no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月03日（水）

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21:00～4:00 4:00～動きだし。朝のうちに腹筋（通常）の1種類だけやった。朝は涼しいので全種できればいいんだが。

今日はNさん達とお茶会だ。お茶会の間に少し歩けるといいのだが。言い出せるかだな。

お茶会中に10分だけ散歩した。少し疲れたが、よく言い出せた。お茶会自体は相も変わらず、ほぼ話せなかった。んー・・

ベーチェット後援会後、兄の家には行かないことになったみたい。三重はまだ不明みたい。

お昼のメニューもう1品何かあった気がするな。。

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