no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

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【記録グラフ】
運転（車）
40分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
18時
oto にぎり 14貫（1人前） 616 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.4人前） 175 kcal
  1998 kcal
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