no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
梅ジュース（1人前） 98 kcal
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
4時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
5時
肉じゃが（0.7人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 84.1 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 85.7 kcal
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
8時
飴（2人前） 23.4 kcal
9時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
野菜サラダ（1人前） 144 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ピーナッツバター（1.5人前） 163 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 162 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2084 kcal
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