no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 279 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 156 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう味 1個（2人前） 50 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 85.9 kcal
ピーナッツジャムサンド（1人前） 300 kcal
15時
キャベツ炒め（0.3人前） 32.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
野菜サラダ（1人前） 22.2 kcal
そば（0.3人前） 91.9 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 153 kcal
ぶりの照り煮（1人前） 252 kcal
22時
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1人前） 105 kcal
23時
カナダドライ トニックウォーター（2人前） 74 kcal
  2162 kcal
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